For protein in real food. Plain greek yogurt has 15g.

來源: 於 2022-12-01 11:05:49 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

這裏許多人喝的蛋白粉不是ultra processed的嗎？

我過去全素，現在開始重視蛋白質了，所以加了plain greek yogurt. 是原生態食物。可以自己做，不過我圖省事了。