真是勵誌! 我以前還不知道有Dead hang 這個說法，下次去試試。我下麵寫的是為了攀岩練手指力量，隻用手指扣著

類似這個圖，不過我gym裏的是兩塊石頭的縫，大概一個手指肚那麽深，可以把手指摳在上麵，然後就和你 dead hang一樣吊著。我三周前剛開始練攀岩的時候隻能吊十秒，今天35秒。