謝謝提醒。沒錯沒錯，腹肌和核心力量

來源: 於 2022-11-12 06:24:53 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不夠的話不建議嚐試做這個動作，容易出問題。

運動意外或者運動損傷方麵的情況大家一定得注意。