讚!補充一句,開始起來之後要堅持,健身應該是一輩子的事,不是隻為短期增肌或減脂才做的事。

來源: 2022-11-08 08:19:04 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

所以要找到自己喜歡的適合自己的健身方式。不要跟風。