對於女生來說隻要能減脂，就能看到腹肌。

來源: 於 2022-11-07 19:05:21 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

但是減脂的難度跟年齡的平方很正比。 每長10歲，達到同樣效果減脂的運動量要翻倍，或者食量減半