提醒各位滿世界流竄的跑友們：這個冬季不好過。戴口罩，捂手套；睡好覺，勿過勞；吃得好，開心跑

推薦兩物救急。並非取代正規醫藥（如果你有，請分享）

 

https://www.amazon.com/gp/product/B08NKKVK5Q/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1

脂化VC，加其它。據說可以提高免疫力，有助於防止呼吸道傳染病。

出門在外，每早一粒。

如果有感冒症狀，立即吞服三粒。以後每隔十二小時補一粒。二天為限。

 

https://www.amazon.com/Prince-Peace-Instant-Ginger-Crystals/dp/B002SWB73C/ref=sr_1_1_mod_primary_new?crid=1V6UBSWOF99P&keywords=薑王晶&qid=1667644417&qu=eyJxc2MiOiIwLjYxIiwicXNhIjoiMC41OSIsInFzcCI6IjAuNzIifQ%3D%3D&sbo=RZvfv%2F%2FHxDF%2BO5021pAnSA%3D%3D&sprefix=薑王%2Caps%2C157&sr=8-1

也叫“老薑茶”，適合流清鼻涕的風寒感冒類症狀。

一旦有流涕、頭痛、乏力、咽癢等感冒症狀，溫開水衝服一袋。4～6小時重複。一天為限。