同學們，我準備開始跳繩，抗爭骨質疏鬆。有什麽主意事項嗎？

來源: 於 2022-11-02 11:00:59 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不想膝蓋，或者什麽其它的器官受傷。

另外，有什麽好的video 可推薦嗎？

 

謝謝先！