練肌肉沒什麽難的，你就隔一天上一次類似於les mills body pump的課有半年就肌肉完美了。我就是這樣，隨意健

來源: 於 2022-10-30 12:50:12 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

身，不用累的呲牙咧嘴的