在兩位版主的影響下，菜鳥我今年開始堅持差不多每天早上跑個20分鍾左右 (很簡單的表距離好像也不準)，偶爾跑個半個小時左右，最近決定參加一個5 K比賽看自己要多久完賽。
比賽前一天模擬了一下，這個小小5K還有個大上下坡，快到終點那段點還是有點坡度，花了三十四五分鍾。考慮到比賽時不需要等紅綠燈，想著三十一二分鍾左右跑完就好。比賽時一共一百二十多人現場參賽， 我跑了30:43 分鍾，總成績男女混合51 名，女子18名，哈哈， 不算太差。
女子30-39歲，一共十幾個，前三名 27:20， 29：28， 29:30， 四五六 29:53， 30：12； 30:43 （我就是這個第六名）
女子全部 （十幾歲到六十多）： 前三名 22:26， 23： 28， 23:46， 四五六 24:45， 25:45， 27:14
男子30-39 歲：前三名 24:55， 25:34， 32:36， ， 四五六 34:51， 37 08， 39:01
男子全部 （十幾歲到六十多）： 前三名 17:23；21:27， 21:29； 四五六， 22:02， 22:26， 22:37
好玩的是看男子組前三名成績 （我當成女子成績看），發現第三名比我慢， 興奮的我還以為他們搞錯了， 後來才發現我搞錯了，女子組成績都靠得很近。
女子總體最快的兩位都是五十多歲的，一看就是長年鍛煉的。
菜鳥我決定每天早上要保證30分鍾了，各位厲害的跑友們教練們給我出謀劃策加油哈, 決定明年再來，目標是跑進三十分鍾。
