蜂蜜楓糖都是糖，但是也不要害怕到任何糖都不攝入。吃甜食就好好的吃，不要吃什麽健康版。

重要的是不要經常吃，當作treat吃，而不是飯來吃。

沒有糖尿病，普通吃一吃應該也沒什麽大事情。