抱歉,回帖出現故障,不知道怎麽回事。再貼一遍試試。

來源: 2022-10-24 13:29:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

痛恨跑步機,我在這個論壇上找到我的 clone 了!我們的情況、目標都一模一樣!

你的帖子我原封不動照抄就完全是我的情況 !

我現在跑步基本兩檔:輕鬆跑130左右,不超過135;tempo和跑坡145左右,不超過150.