我的休息心率44 - 48，跑步平均心率135左右，跑得慢，對速度沒要求。

來源: iamdavid2005 於 2022-10-24 13:19:35 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 你們跑步時的心率是多少？ 由 東台魚湯麵 於 2022-10-24 12:10:28

所有跟帖： 

• 很好啊 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 13:31:40

• 靜心心率真低啊！好羨慕 -東台魚湯麵- ♀ 給 東台魚湯麵 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 14:00:28

• 最好不要低於50，因為睡覺的時候，還會更低 -willows- ♀ 給 willows 發送悄悄話 willows 的博客首頁 (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 17:17:22

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