別忘了我啊，喵爸，我和光鹽教授、痛恨跑步機都盯住BQ呢。借著你的工程立項，爭取2024年底前BQ。

來源: zhbzhb 於 2022-10-24 13:13:55 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (247 bytes)

回答: 五〇三工程紀要由喵兒爸於 2022-10-23 19:48:24

現在覺得周跑量挺關鍵的。我之前的三次全馬備賽，雖然有周末長距離，但每周跑量最多40，遠遠不夠。現在開始周跑量也能到50，開始覺得比以前要好了。繼續來，大家一起加油！