我先生是每天跑40-60分鍾，我是一周跑3次，每次90分鍾左右；所以，各人使用適合自己並且能堅持的跑步按排就好。

來源: 廣陵曉陽於 2022-10-24 12:28:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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