我以前的飲食是

來源: 於 2022-10-22 10:22:54 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

KETO， 吃了5年，一天一餐，減重30磅

現在是均衡飲食，一天三餐，Macros：35%蛋，35%碳，30%脂