靜息心率與運動鍛煉的關係

來源: 於 2022-10-19 12:39:03 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

別處看來的，真假對錯一概不知。從數據上看，我可以歸入"長期係統鍛煉天賦極好的人"，汗顏ing......

不怎麽鍛煉的人：70-85/分鍾
有一定鍛煉的人：60-70/分鍾
較頻繁科學鍛煉的人：55-60/分鍾
長期科學鍛煉有較好天賦的人：50-55/分鍾
長期努力鍛煉天賦優秀的人：45-50/分鍾
長期係統鍛煉天賦極好的人：40-45/分鍾
長期尖端鍛煉頂級運動員：40以內/分鍾