終於有時間找來了這篇文獻的原文。 作者是多倫多大學教PE的，寫的蠻有意思的，不過他們都是理論推測

文中說：“A current limitation to the field of IF research is that no study, to the best of our knowledge, has measured muscle protein kinetics with alternate-day fasting or TRE.”

我也期待有更多這方麵的研究。 以我自己過去5年不同IF形式的實踐，IF對健身和肌力沒有影響。不過要是專業健身人員或者運動員，也許又不同， 我沒有研究過。