吃broccoli，我是幹過的。

沒有任何調料，餓的時候也不難吃，哈哈。缺點是容易脹氣，肚子看著鼓鼓的。為了減肥，我曾經也是很拚的哈。我這樣難減肥的都減下來了，其他人想做也一定可以做到。

但是想減脂增肌就要難很多，要生活非常有規律，要克克計較每個卡路裏怎麽來的，這就難很多很多。要有錢有閑有毅力，我承認我做不到。