我直覺也是覺得IF對肌肉不友好。我玩命吃了一個月比較健康的飲食也沒增重就放棄了。IF豈不更瘦了？我對IF比較感興趣是延緩

來源: 於 2022-10-19 08:00:16 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

衰老，但覺得它和增肌又是矛盾的