多謝分享，很有啟發

肌肉關節是否運動過量，相對容易監測，因為身體能感知。

心髒的健康，不通過專門儀器比較難追蹤。

手表心率帶是個good start, 但是要達到醫學可用的精確度，可佩戴科技還有很長的一段路要走