我的原則，高跑量時不GoGym。哈哈哈

來源: 於 2022-10-14 14:00:49 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

力量訓練，對長跑是錦上添花。但跑量第一，速度第二，力量第三。