運動可以強身健體，對記憶力的幫助是不是有限？運動後大腦反應快些，是因為大腦得到了休息的原因吧。反正跑步以來，回頭就忘事

的毛病還是依舊。提高記憶，避免老年癡呆，感覺還要專門練腦，用腦的活動才行吧。