另外這個醫生演講者自己感覺以前鍛煉過度，也是他handle stress的一種方式。綜合因素太多，沒跑步也許其他

啥毛病給掛了。他自己單純是從心髒血管硬化（是這個專業術語嗎）的角度分析。醫學專業不懂，我的理解是他認為他舉的例子基本沒有其他可以導致的原因產生硬化現象。長跑的有利方麵在到達一定值之後就peak了。弊處反而多於利處。