smith machine經常被舉重專業人士批判，說什麽影響姿勢正確，鍛煉部位單一等等

來源: 於 2022-10-12 14:16:02 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

但是我覺得Smith machine最大好處是安全，操作簡單不需要教練輔助，輕重由人。適合家裏放一個嗬嗬