是這樣。就在這些不經意的日常各種小動作中身體的協調性穩定性和平衡性不知不覺的得到很大的鍛煉和提高。貴在堅持。

所有跟帖： 

• 我有時排隊check out時有意識的練習單腳站立。其實生活中處處是鍛煉的機會。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/07/2022 postreply 11:43:57

• 可能和我一樣有多動症。我基本很難一直不動坐著。：）尤其等待狀態的時候，這些事情讓時間過的快一些。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 10/07/2022 postreply 12:01:49