減少肌肉少流失，說的很對！加油！

來源: 於 2022-09-05 20:29:57 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不過文章裏說減少強度，然後又說做無氧？

不過很厲害的，加油