對我來說，徒步中最大的挑戰就是腳起泡。

我試過各種方法，也穿過你穿的襪子，不同的鞋，最後，對我來說，最大的影響來自背包的重量。一旦超過體重的30%基本上幹什麽都沒用。

個人經驗，不一定適合其他人。