不吃，隻喝點水。以前覺得早上起床沒力氣，不吃跑不動；現在習慣了，空腹跑完了好像也不特別餓……可能因為我是慢跑，運動量小

來源: 於 2022-08-28 10:29:56 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

今天我還搞了個血糖實驗，剛起床測血糖55， 喝了水出門慢跑，一個小時回來再測，血糖卻是89？