最近我在克自由泳，其樂無窮。遊泳是無論什麽水平（甚至世界冠軍）都有繼續提高技術的餘地的。真得是一項活到老學到老的運動。

1. “人在疲勞的時候，form會下降，stroke per length 就會升高。。。。就是既要保持stroke rate高，又不能犧牲form導致stroke per length 降低”

OCD的人會指出（大家不要看我啊），文中有把"stroke(s) per length"和"stroke length"混淆。但是有上下文，所以可以領會你的原意。

2. ”兩個月後他突然text我說，不再擔任我的教練，讓我措手不及。後麵的故事大家都知道了，“

看來隻有我不知道。不過你的閨蜜聽上去是上帝開的一扇窗。讚你們兩個。

3. 我們在（大）灣區真得是很幸運可以一年四季在（基本恒溫的）室外遊泳池。這個的確不是什麽氣候地區都能有的奢侈。感恩。