你肯定會恢複的。先給自己放三個月的假放鬆一下吧，到時候視情況

 否則你又要排時間表開始訓練了。 

或者明後年去夏威夷這樣溫暖的地方也不錯，換個環境再回北極，身體會有記憶的。