確實比較麻煩！沒辦法，隻能悠著跑。我們城一位全馬sub3的跑友有一年去跑Mt Hood馬拉鬆，在這個大下坡跑了

來源: 於 2022-08-17 10:16:51 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

2 miles就棄賽了，因為他意識到由於缺乏下坡跑訓練，以他大步幅的跑姿跑這麽大的下坡一定會造成腿和腳受傷，所以，他很快棄賽了。祈禱我的第一棒平安順利無傷！