思想改變很快。也許一瞬間。

來源: 於 2022-08-16 11:00:04 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

肌肉改變，則要很長時間。

隻有長期有意識地訓練，肌肉群才能慢慢適應。

從150到153，這進步就有了。