是的我不想減脂，也不糾結一個具體指標，每次去健身房都負重。我主要想說的是如果不努力多吃的話體重就不增加，而且多吃健康食物

來源: 於 2022-07-31 09:12:45 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

按macro來吃不容易。我還是北方人，從小就個大，而且胃在整托幼兒園早就撐開了，絕不是胃口一點點的南方淑女