如果您一天內又跑步又重力訓練,一般先重力訓練,因為跑步後體力消耗,容易疲勞造成姿勢compromised.
來源:
Backcountry
於
2022-07-29 18:51:15
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有條件應該跟trainer一陣,有時像腳跟腳尖發力都不一樣,圖片看看都一樣。