我覺得一個人的自然胖瘦（骨架結構 肌肉脂肪比例 消化代謝效率）本來是出生時基因決定了。

來源: 於 2022-07-29 17:37:33 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

通過良好的生活運動習慣，後天能改善形體20-30%左右；

如果太追求極致，逆天做功，就會有很大的風險