希望大家罵醒我

我是BMI為32的中年婦女。節食超不過2周，最近幾年斷斷續續的運動都沒有堅持下來。對身材不在意，但開始害怕生病。胃口好，麵試肉類主打。上下班都是對著電腦的時候多。喜歡慢些的運動，瑜伽走路。想嚐試慢跑，但怕傷膝蓋。