每天至少1400 卡，不管鍛煉不鍛煉，蛋白質吃的挺多的， 各種肉都吃， 還有魚和蝦。是不是和基因也有關？

我倒是從來沒胖過，低碳以前110-115 lb, 現在是我最瘦的時候了。