我也想問問落花（給你發過悄悄話）和大家，我也有和Kathyzh 類似的煩惱，

來源: 於 2022-07-29 11:50:47 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

 因為我血糖偏高，自從聽取GG 和 你的建議低碳後，我體重一直下降。其他吃的方麵並沒有太注意，

我16-8 fasting 有幾年了。我165 現在102lb. 不想再瘦了。我沒有刻意減肥。一周運動五次，

HIIT 和 weight training 都有。 我是真的想長點肉。有什麽建議嗎？謝謝