唉，減脂太難了..

來源: 於 2022-07-29 04:02:22 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

跟著健身教練四周，123.5lb, 1.68M, 23.5%..

現在打算自己練，四周見他一次，同時鑒定一下自己的progress。

準備體脂減到18-20%，就打住。

大家覺得可行嗎？