說得好爽！

來源: 於 2022-07-23 16:40:22 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

“所以呢，自甘做羚羊就繼續做唄，承認自己是羚羊就好了，不要再找各種借口了。反正現在醫療發達，肝喝壞了可以移植，腎髒壞了可以透析，心髒更梗死了可以搭橋。”

都是mind-set. 我也經常困惑為什麽很多人沒有動力去改變？自我能力(self efficacy)得從小事上培養，比如早上早起5分鍾，做一組HIIT.