對。持續的習慣性腹式呼吸或深呼吸需要訓練。練好了對運動發揮，身體健康，精神狀態的改善都有很大好處

來源: 山水一程歌於 2022-07-21 14:43:30 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 是這麽回事。平時可以刻意訓練，練好了就能自如運用。由布蘭雅於 2022-07-21 11:29:15

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