看了落花的科普貼，今天好奇測了餐後血糖。吃的內容更新了，之前誤導大家以為我這頓隻吃了碳水

晚餐後大約30/65/95 分鍾，分別是6.6，5.2，5.4. 今天晚飯的碳水我估計大約有45-50克，一個中等大小的香蕉，一小塊自己做的健康版紅豆糕，兩個餃子

除了上麵的carb, 其他還有： 

蔬菜有青椒，蒜苗，空心菜，全部有直徑18厘米高5厘米的幾乎一碗，

一堆豬肝（大約一個月吃一次）和兩個中等大小的鮑魚。