不牛。你也可以的。我在練習做引體向上的同時非常努力的練我的背肌腹肌，還有三頭肌和二頭肌。它們都有很大的長進。

來源: 古來萬事於 2022-07-19 10:35:28 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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