我就是跟計劃一步一步上去的呀 ，

來源: 於 2022-07-11 15:23:15 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

400m，  800m，  1200m， 一英裏，間歇跑都問題不大， 到兩英裏間歇跑， 感覺很困難， 三英裏間歇跑最困難。

根據你寫的白肉應該不用氧氣， 可是我在間歇跑的時候(節奏跑的時候也一樣)， 並不是因為肌肉酸痛， 而是因為喘不過氣來。 那不是因為缺氧嗎？ 不是紅肉才用氧氣嗎？ 所以我到底是缺白肉還是紅肉？ 可能都缺！