這個配速心率這麽快，說明本身有氧基礎不是特別好

也象你說的，平時不愛鍛煉的，不知道為什麽現在要這麽突飛猛進？是要train什麽比賽嗎？

大家都有各自的經驗和意見，但是說實話，娃是你的，問誰都沒用。先別跑了，不著急這幾天，做心髒超聲，做血液檢查。如果確定沒事，就慢慢加量。吸取教訓。