這真是很奇怪。以前的人哪裏會有這麽多蛋白質選擇，都是大量米麵好像糖尿病也不是那麽普遍。

現在的米麵是不是有什麽問題了？

而且大量減少或者不吃carb，是不是有可能降低新陳代謝率，以後反彈很厲害呢？對我來說，少吃有些或者以全麥其他whole grain代替可以。完全不吃做不到。