提醒一下,每一個機器動作做之前最好問一下要領,或者Google一下,這樣比較安全,也更有效。
來源:
Backcountry
於
2022-06-26 17:29:13
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譬如有時候哪裏發力或者posture 都有講究,而且需要相應其他肌肉的平衡配合。