跳繩燃脂

來源: 2022-06-26 12:09:54 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

分享一下。跳繩很方便有效,十分鍾就一身大汗。 用的是一磅重的繩子,上身比腿還累。