肌肉練習提高基礎代謝

來源: 於 2022-06-25 16:09:40 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

挺好。一般局部減肥不太現實，還是全身多關節運動比較好。局部訓練可以改變局部肌肉形態到你想要的樣子