膝蓋附近疼，不一定是膝蓋問題。我的physiotherapist 發現我是左麵臀部肌肉不如右麵有力量

而且臀部肌肉特別不放鬆，因此引起的右膝附近疼（隻有做某些動作時）。我先看的家庭醫生，她確認我膝蓋沒有問題，然後找了physiotherapist。運動後拉伸很重要。